Gestione delle Emozioni

Impara a gestire le tue emozioni e a migliorare il tuo benessere mentale con questo corso.

Impara a gestire le tue emozioni e a migliorare il tuo benessere mentale con questo corso. Gestione delle emozioni è un'abilità fondamentale per una vita felice e sana. Scopri come riconoscere e gestire le tue emozioni in modo efficace e costruttivo.

Questo corso è pronto per essere inserito in un piano formativo.

Materiale completo e conforme alle esigenze aziendali e didattiche.

Contenuti del corso

  1. Emozioni: cosa sono e perché sono importanti
  2. Riconoscere e comprendere le emozioni
  3. La gestione delle emozioni: strategie e tecniche
  4. La comunicazione assertiva: esprimere le emozioni in modo efficace
  5. La gestione dello stress e dell'ansia
  6. La gestione della rabbia e dell'aggressività
  7. La gestione della tristezza e della depressione
  8. La gestione della paura e dell'ansia
  9. La gestione delle emozioni positive: gratitudine e felicità
  10. La gestione delle emozioni nel lavoro e nelle relazioni

Informazioni chiave

  • Moduli: 10
  • Formato: Testo

Per chi è questo corso?

Questo corso è adatto a agenzie formative che vogliono aggiornare i propri contenuti digitali, a formatori freelance che desiderano materiali scalabili, e a HR manager in cerca di percorsi adattabili alla propria realtà aziendale.